É provável que estejas a utilizar a tua almofada de viagem de forma errada 😴✈️

  • 20.05.2023 10:30
  • João

As almofadas de viagem fazem cada vez mais parte da lista dos acessórios de viagem indispensáveis. No entanto, de acordo com especialistas, a esmagadora maioria dos passageiros usa-as de forma incorreta.

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As famosas almofadas em “U” tornaram-se um acessório indispensável para muitos. Este modelo é o mais popular e vende-se, virtualmente, em todos os aeroportos, lojas de duty free, entre outros. É provável que até tenhas uma.

No entanto, o Dr. Michael Breus, um dos maiores especialistas nas áreas do sono e repouso, refere que a utilização que fazemos destes acessórios é, na esmagadora maioria das vezes, incorreta.

O conselho que eu dou aos meus clientes é o seguinte: Se tiverem uma almofada em forma de “U”, a utilizem, de modo a que o fundo/a curva da letra “U” fique por baixo do queixo

O especialista justifica que, durante o sono, a nossa cabeça tende a balançar em diferentes direções, e que com a utilização incorreta, não encontra o suporte adequado. A utilização da almofada de viagem, da forma aconselhada, reduz significativamente este problema.

O Dr. Breus adiciona ainda que, para o maior descanso possível, o melhor é selecionar um assento junto à janela e a meio do avião, porque “estando mais perto do centro da fuselagem faz com que se sinta menos turbulência”

@sidneyraz you can actually sleep on a flight #traveltipsandtricks #inmy30s ♬ original sound – sidneyraz

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