Roteiro de 7 dias em Tenerife – O que ver e fazer em 1 semana 🇪🇸

Este roteiro de 7 dias em Tenerife faz parte do nosso Guia Geral de Viagem da ilha. Consulta-o para saberes todas as dicas práticas e informações importantes sobre Tenerife ilhas, incluindo transportes, hotéis, restaurantes e melhores praias.

O que fazer em Tenerife em 7 dias – Itinerário de 1 semana

Tratando-se Tenerife de uma ilha relativamente grande e repleta de coisas para fazer, não surpreende que, mesmo lhe dedicando 7 dias inteirinhos, certos locais ficarão inevitavelmente por ver e visitar. Ainda assim, com 1 semana em mãos, é possível ficar a conhecer os parques, vilas e atracções mais populares de Tenerife, sobrando ainda alguns pozinhos para certas actividades fora-da-caixa.

Ainda assim, e sem mais demoras, apresentamos-te as cidades, praias e atracções que deves visitar num roteiro de 7 dias por Tenerife:

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 1 – Santa Cruz de Tenerife

Dando assim início ao nosso roteiro de 7 dias em Tenerife, começamos por explorar a capital da ilha (como é já apanágio em todos os nossos itinerários insulares). Santa Cruz de Tenerife pode até não ser a cidade mais bela ou turística da ilha, mas continua a ter muito para oferecer aos visitantes mais atentos. Assim, podes começar por te ambientar ao tempo local com um leve passeio pelo Parque Garcia Sanabria, antes de entrares no centro histórico e percorreres algumas das suas vias a espaços mais populares, como a Calle del Castillo, a principal rua pedonal da cidade, a Plaza del Príncipe de Asturias ou a Praça de Espanha, onde podes encontrar o Castelo de San Cristobal, de entrada gratuita.

Aproveita depois para passares pelo Teatro Guimera, antes de visitares o Museu da Natureza e do Mar (5€). Albergado no edifício de um antigo hospital, o museu foca-se na riqueza e diversidade natural das Ilhas Canárias, mas também na cultura “guanche”, o povo nativo desta região insular. Segue-se uma pequena caminhada no Mercado de Nossa Senhora de África, o mercado municipal mais importante de Tenerife, antes de terminares o teu passeio no Parque Marítimo César Manrique (2,50€), um enorme espaço verde desenhado de raiz, com vistas para o Auditório de Tenerife e equipado com várias piscinas de água salgada (abertas ao público). Para fechar o dia em beleza, aconselhamos-te a ir a banhos na Praia de Las Teresitas. Situada nas proximidades da capital da ilha, Las Teresitas é, na realidade, uma praia construída de forma artificial, com palmeiras plantadas propositadamente e areia importada de África (o que explica o facto de ter uma cor tão clara). Seja como for, é uma das mais belas de Tenerife.

Resumo do 1º dia:

• Santa Cruz de Tenerife
• Parque Garcia Sanabria
• Calle del Castillo
• Plaza del Príncipe de Asturias
• Praça de Espanha
• Castelo de San Cristobal
• Teatro Guimera
• Museu da Natureza e do Mar
• Mercado de Nossa Senhora de África
• Parque Marítimo César Manrique
• Praia de Las Teresitas

Restaurantes baratos em Santa Cruz de Tenerife

• El Rincón de Guadalupe (Mexicano)
• Pizzería Manammé Santa Cruz (pizza)
• Bodegon El Puntero (comida tradicional)
• Tahiti Restaurante (comida local)
• El Rey De Los Pinchitos (carnes grelhadas e petiscos)

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 2 – San Cristobal de La Laguna

Deixando a capital para trás, é agora hora de fazer a curta deslocação até San Cristobal de La Laguna, considerada uma das cidades mais belas de Tenerife e o primeiro povoado a ser fundado na ilha. Com as suas ruas coloridas, pracetas pedonais e árvores exóticas, parece saída de uma qualquer vila colonial latino-americana. Em San Cristobal, o melhor a fazer é mesmo deambular pelo centro histórico, classificado pela UNESCO como Património da Humanidade. Pelo caminho, podes conhecer a Abadia de San Benito, a Igreja de la Concepción e a Catedral de San Cristobal de La Laguna, a igreja mais importante da cidade. De seguida, irás parar na Plaza del Adelantado, em redor da qual podes conhecer outras das principais atracções locais, com destaque para a Câmara Municipal, a Ermida de San Miguel ou o Palácio de Nava. Poderás depois despedir-te da simpática cidade com uma belíssima vista panorâmica a partir do Miradouro de San Roque.

Já depois de almoço, é tempo de voltares à estrada e aventurares-te pelo espectacular Parque Rural de Anaga, onde podes fazer vários trilhos e subir aos miradouros da costa nordeste da ilha. Por entre a floresta densa os picos de montanha e as palmeiras altas, poderás ainda descobrir várias praias selvagens, com destaque para a remota Praia del Benijo, famosa pelo seu areal preto e pitoresca, aninhado entre penhascos imponentes.

Resumo do 2º dia:

• San Cristobal de La Laguna
• Abadia de San Benito
• Igreja de la Concepción
• Catedral de San Cristobal de La Laguna
• Plaza del Adelantado
• Câmara Municipal
• Ermida de San Miguel
• Palácio de Nava
• Miradouro de San Roque
• Parque Rural de Anaga
• Praia Benijo

Restaurantes baratos em San Cristobal de La Laguna

• Casa Pedro Los Toneles (comida tradicional)
• Guachinche Tres Dragos (comida local)
• Bodegon Tocuyo (tapas)
• Il Capriccio (Italiano)
• La Piadina (piadini)

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 3 – Parque Nacional do Teide

Com uma paisagem que faz lembrar o set de um qualquer blockbuster de ficção científica, o Parque Nacional do Teide é um local absolutamente imperdível em qualquer roteiro de 7 dias em Tenerife. Não é para menos – afinal, é aqui que poderão encontrar o Vulcão Teide, considerado o terceiro maior em todo o planeta!

Naturalmente, as principais actividades por estas bandas passam por completar trilhos e subir a miradouros, sendo necessário ser selectivo face à extraordinária dimensão da oferta. No entanto, e antes de tudo o resto, é obrigatório obter uma permissão para que te seja permitido o acesso ao pico do Monte Teide. Estas “licenças” devem ser solicitadas online e esgotam com bastante antecedência, pelo que deverás tratar deste ponto o quanto antes. Depois de ultrapassadas todas as formalidade, deverás começar por apanhar o Teleférico Teide (40€ ida-e-volta; 22€ só ida), o único meio de transporte que te levará até ao topo do famoso vulcão! Como seria de esperar, as vistas são imbatíveis. Uma vez regressado à base do vulcão, podes aproveitar para completar o trilho Sendero Roques de Garcia, ver a famosa formação rochosa apelidada de “Sapato da Rainha” e subir ao especatular Miradouro Boca Tauce.

Resumo do 3º dia:

• Parque Nacional do Teide
• Vulcão Teide
• Teleférico Teide
• Sendero Roques de Garcia
• Sapato da Rainha
• Miradouro Boca Tauce

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 4 – Costa Adeje

Ao quarto dia da nossa aventura por Tenerife, entrámos oficialmente em modo praia e relaxamento, explorando a animada e paradisíaca Costa Adeje, onde podes encontrar algumas das melhores e mais famosas praias da ilha. Assim sendo, começarás por ir a banhos na Praia de las Vistas, um areal movimentado na zona de Los Cristianos, com uma marginal extremamente animada e todos os serviços e comodidades necessários para um dia tranquilo. Aqui, o mar é consideravelmente raso, sendo por isso perfeito para nadar e deixar as crianças um pouco mais à vontade. E falando em crianças, se estiveres na companhia dos mais pequenos, é obrigatório parar no Siam Park (42€ adulto; 30€ criança), o parque aquático mais famoso da ilha e um dos melhores da Europa.

Depois de tanta adrenalina, é hora de descomprimir junto a outro areal. Neste caso, irás passar parte da tua tarde na Praia del Duque, embrenhada numa das zonas mais caras e exclusivas de toda a Tenerife. Quando sentires que já tiveste a tua DDR de praia, sol e calor, escapa até à vila de Adeje e fica a conhecer o seu pequeno centro, com destaque para a Praça de Espanha, a Igreja de Santa Úrsula e a Casa-Forte de Adeje, uma construção antiga, originalmente erigida para que fosse possível vigiar a costa e alertar a população para a chegada de invasores e piratas.

Resumo do 4º dia:

• Costa Adeje
• Praia de las Vistas
• Siam Park
• Praia del Duque
• Vila de Adeje
• Praça de Espanha
• Igreja de Santa Úrsula
• Casa-Forte de Adeje

Restaurantes baratos na Costa Adeje:

• El Tejado (tradicional espanhol)
• Wotherspoons Cafe Bar (pub britânico; variado)
• Beer Garden Tenerife (hamburgers, bagels e saladas)
• Hindustani Indian Restaurant (Indiano)

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 5 – Los Gigantes e Observação de Baleias

Considerada umas das paisagens mais belas de Tenerife, os impressionantes precipícios de Los Gigantes são um local a não perder na ilha. Aqui, o melhor é começar na vila costeira de Puerto Santiago e ir ganhando altitude através da estrada TF-454, que te conduzirá até ao Miradouro de Archipenque. A partir daqui, iniciarás o teu descenso até aos Acantilados de los Gigantes, o nome local dado aos famosos precipícios. Ao chegares ao nível do mar, faz um desvio até à Praia de los Guios, um deslumbrante areal negro, situado sob a sombra dos imponentes penhascos.

Contudo, o melhor estará ainda por vir. Afinal, a zona de Los Gigantes é considerada umas das melhores das Canárias para o avistamento de baleias, uma espécie bastante presente nas águas da região. Existem diferentes tipos de tours, com durações, actividades e até barcos distintos, mas quase todos eles te levarão deste porto até à baía de Masca. As águas quentes e profundas e a temperatura atmosférica quente durante praticamente todo o ano fazem de Tenerife um dos melhores locais da Europa para a observação de baleias, com alguns especialistas a prometerem uma taxa de sucesso de 99% para cada tour (e mais de 60% para golfinhos). Não obstante, o melhor é mesmo fazeres a tua pesquisa e decidires por ti próprio qual a melhor companhia a abordar. Apenas a título de exemplo, deixamos aqui uma possível hipótese.

Resumo do 5º dia:

• Puerto Santiago
• Miradouro de Archipenque
• Acantilados de los Gigantes
• Praia de los Guios
• Tour de Observação de Baleias

Restaurantes baratos em Los Gigantes, Puerto de Santiago e arredores

• Tas-K (tradicional espanhol)
• Barraquito (variado)
• El Mesón de Puerto Santiago (variado)
• Rosso Pomodoro (Italiano)

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 6 – Masca

Para o teu penúltimo dia em Tenerife, terás à tua espera uma experiência substancialmente diferente da que tiveste até ao momento. Para isso, subirás até à vila montanhosa de Masca, conhecida pelo seu cenário inigualável. O caminho até lá é longo, cansativo e, para os mais sensíveis, potencialmente assustador, mas as recompensas compensam (e bem) o esforço! Depois de dares um passeio pela vila e desfrutares da paisagem Havaiana, irás completar um dos trilhos mais bonitos de Tenerife.

Com uma duração total de 7 horas (ida-e-volta), o trilho do Desfiladeiro de Masca pode ser exigente, mas tal como a subida até à vila, a experiência é inesquecível. Não só o percurso está repleto de paisagens fenomenais pintadas com o verde das colinas e o azul do mar, como o final do hike te reserva um mergulho na Praia de Masca. De longe a mais isolada da nossa lista, esta é a única forma de acesso a este magnífico e resguardado areal. Cercada por precipícios dramáticos, oferece uma beleza natural intocada e um spot bastante bom para a prática de snorkeling ou mergulho. Que as vistas e as águas turquesa te deem a energia necessária para a difícil subida de regresso até Masca!

Resumo do 6º dia:

• Masca
• Desfiladeiro de Masca
• Praia de Masca

Restaurantes baratos em Masca

• Restaurante El Guanche (comida local)
• Bar Fidel (tradicional espanhol)
• Mirador de la Cruz de Hilda (tapas e sandwiches)
• Casa Riquelme (tapas e petiscos)

Roteiro de 7 dias em Tenerife: Dia 7 – De Garachico, Puerto de la Cruz e Orotava

Para o teu último dia em Tenerife irás explorar a sua costa norte, visitando os principais povoados situados entre o extremo noroeste da ilha e a cidade de Puerto de la Cruz, onde a tua aventura chegará ao final. Assim sendo, a tua primeira paragem terá lugar em Garachico, outrora uma das localidades mais importantes de todas as Canárias. Contudo, e após uma violenta erupção, foi perdendo preponderância na economia local, sendo hoje bastante popular pela arquitectura colonial e múltiplos miradouros espalhados por toda a zona alta da vila. Para além da Plaza de la Liberdad, do Convento de São Francisco e da Fortaleza de San Miguel, aproveita também para ir a banhos nas fabulosas Piscinas de Sal de Garachico, um conjunto de piscinas naturais formadas em crateras vulcânicas. De seguida, volta à estrada e conduz até Icod de los Vinos, outra vila pitoresca onde, desta feita, poderás encontrar a árvore mais famosa de Tenerife. Espécie endémica da costa africana e das ilhas da Macaronésia, o dragoeiro situado no Parque del Drago (5€) é o mais antigo das Canárias, estando enquadrado num jardim botânico bastante agradável. Ainda nas redondezas da vila, recomendamos também uma passagem na autêntica maravilha natural que é a Cueva del Viento (20€).

No entanto, e para visitares este extenso tubo lávico e as suas intrigantes passagens subterrâneas, é necessário agendares um tour guiado online com a devida antecedência. No entanto, se estiveres a viajar com crianças, o melhor é mesmo deixar esta visita para outra altura e avançar rumo a Puerto de la Cruz, onde poderás surpreender os pequenotes com uma visita ao Loro Park (42€ adulto; 30€ criança). No entanto, desengane-se quem pense que esta é uma visita aborrecida para graúdos – afinal, este já foi 2 vezes considerado o melhor zoo do mundo pela reputada plataforma TripAdvisor! Como dica adicional, e se planeias visitar tanto o Siam Park e o Loro Park, podes comprar um bilhete combinado que tem o custo de 74€ por adulto (poupança de 10€) e 53€ por criança (poupança de 7€). Já para a tua merecida despedida dos areais da ilha, não deixes de passar na Praia Jardín. Cercada por um conjunto de jardins botânicos e tropicais projectados por Cesar Manrique, podes sempre aproveitar o tempo entre mergulhos para dar um passeio pelo espaço verde e desfrutar de vistas pitorescas do Monte Teide. Por fim, e antes do cair da noite, irás fazer o curto percurso até à vila de Orotava, famosa pelas suas galerias de arte, casinhas coloniais coloridas e varandins clássicos com vistas desimpedidas sobre o mar. É a partir de um deles que irás assistir ao teu último pôr-do-sol em Tenerife, à medida que fazes o balanço desta aventura fantástica.

Resumo do 7º dia:

• Garachico
• Plaza de la Liberdad
• Convento de São Francisco
• Fortaleza de San Miguel
• Piscinas de Sal de Garachico
• Icod de los Vinos
• Parque del Drago
• Loro Park
• Praia Jardín
• Orotava

Melhores restaurantes em Guarachico, Puerto de la Cruz e Orotava

• El Frenazo (tradicional espanhol)
• La Taberna De Fran (tradicional espanhol)
• Furancho La Zapatería (comida da Galiza)
• Q’Arepas (arepas)
• Ristorante Pizzeria Mi Piace (pizza)